Meditation:
Meditation är en djup avslappning där du kommer i kontakt med ditt inre och kan få kontakt med den andliga världen. Under meditationen befinner man sig i en slags dvala, inne i sig själv och stänger ute vardagen.
Du skall bara finnas till och slappna av.
Bild: Alexandra J.B
Jag har haft meditationsgrupper tidigare
och då har det varit följande innehåll:
- en ledd avslappning/meditation till skön musik
- diskussion för den som vill om vad vi varit med om under meditationen
- fika (vi turas om att ha med oss, den som har med betalar inte den gången)
- öppna diskussioner om det som känns viktigt för dagen
- att dra olika kort för vägledning och stöd i angelägna frågor/situationer
- olika mediala/inituitiva övningar
Meditationen går enligt läran om de olika energifälten i kroppen
som kallas chakran.
Egen meditation:
Jag mediterar både själv och i grupp.
Hemma är det oftast fri meditation, men det kan hända att jag sätter på en skiva där en röst leder mig i meditationen.
Jag har alltid skön musik på, väldoft i form av doftkrus eller rökelse
samt flera levande ljus tända.
Jag utövar en änglameditation för oftast är det änglar som hälsar på oss,
men även släktingar som gått över till andra sidan
samt att kan vi uppleva människor och bilder från tidigare liv.
